רכיבה על אופנוע בחום הקיץ בישראל

מתי רוכבים

• יוצאים מוקדם בבוקר, ומסיימים את הקטעים הארוכים לפני הצהריים.
• בשעות החמות מתכננים עצירה בצל או במקום ממוזג.
• בודקים תחזית ואזהרות חום של השירות המטאורולוגי לפני היציאה, במיוחד לדרום, לערבה ולבקעה.

שתייה

• שותים לפני היציאה, ולא מחכים לצמא. צמא הוא כבר סימן להתחלה של התייבשות.
• שותים בכל עצירה. מערכת שתייה בתיק גב מאפשרת לשתות גם בעצירות קצרות.
• ברכיבה ארוכה בחום, הזעה מוציאה גם מלחים. משקה עם אלקטרוליטים עוזר.

ביגוד: מאוורר, אבל מגן

הפיתוי לרכוב בחולצה קצרה גדול, אבל העור הוא הדבר הראשון שנפגע בהחלקה. יש ציוד שמתאים לחום:

• מעיל ומכנסיים מבד רשת (mesh) עם מגנים, שמאפשרים זרימת אוויר.
• שכבה תחתונה דקה ונושמת שמרחיקה זיעה מהגוף.
• אפוד קירור שמרטיבים במים בעצירה, ובחום יבש הוא מקרר לאורך זמן.
• קסדה עם פתחי אוורור פתוחים, וכפפות קיץ מאווררות.

סימנים שצריך לעצור

כאב ראש, סחרחורת, בחילה, עייפות פתאומית, הזעה חריגה או הפסקת הזעה, ובלבול. אם אחד מהם מופיע, עוצרים בצל, שותים, מורידים ציוד ומצננים את הגוף. בלבול, הפסקת הזעה או אובדן הכרה הם סימנים למכת חום, מצב חירום שמחייב קריאה למד"א (101).

האופנוע בקיץ

• לחץ אוויר בצמיגים עולה כשהם חמים. מודדים כשהם קרים, בבוקר.
• במנועים מקוררי מים בודקים את מפלס נוזל הקירור ואת פעולת המאוורר.
• בעמידה בפקק, באופנועים מקוררי אוויר, עדיף לכבות את המנוע בעצירות ארוכות.
• מושב ומיכל שחנו בשמש מתחממים מאוד. כיסוי או חניה בצל עוזרים.

המידע כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי. במקרה של חשד למכת חום מתקשרים מיד למד"א, 101.

מקורות: תחזיות ואזהרות של השירות המטאורולוגי · מגן דוד אדום. הקישורים אינם מעידים על המלצה של הגופים האלה על MotoCircleX.