Quando andare

  • Parti presto e concludi i tratti lunghi prima di mezzogiorno.
  • Nelle ore più calde pianifica una sosta all’ombra o in un luogo climatizzato.
  • Prima di partire controlla le previsioni e le allerte caldo, soprattutto per deserti e valli molto basse.

Idratazione

  • Bevi prima di partire e non aspettare di avere sete. La sete è già un primo segnale di disidratazione.
  • Bevi a ogni sosta. Uno zaino idrico permette di bere anche nelle pause brevi.
  • Nei viaggi lunghi con il caldo si perdono anche sali con il sudore, quindi una bevanda con elettroliti aiuta.

Abbigliamento: ventilato ma protettivo

Andare in moto in maglietta è una tentazione, ma in una scivolata la pelle è la prima a farsi male. Esiste abbigliamento pensato per il caldo:

  • Giacca e pantaloni traforati con protezioni, che lasciano passare l’aria.
  • Un intimo tecnico sottile e traspirante, che allontana il sudore dal corpo.
  • Un gilet rinfrescante da bagnare con acqua durante una sosta; con caldo secco mantiene fresco a lungo.
  • Un casco con le prese d’aria aperte e guanti estivi ventilati.

Segnali che indicano di fermarsi

Mal di testa, vertigini, nausea, stanchezza improvvisa, sudorazione abbondante o assente e confusione. Se compare uno di questi sintomi, fermati all’ombra, bevi, togli parte dell’abbigliamento e raffredda il corpo. Confusione, pelle calda e secca o svenimento sono segni di colpo di calore, un’emergenza medica: chiama il numero di emergenza locale (112 in Europa, 911 in Nord America).

La moto in estate

  • La pressione degli pneumatici aumenta man mano che si scaldano, quindi misurala a freddo, al mattino.
  • Sulle moto raffreddate a liquido controlla il livello del liquido di raffreddamento e che la ventola funzioni.
  • Sulle moto raffreddate ad aria è meglio spegnere il motore durante le lunghe soste nel traffico.
  • Sella e serbatoio parcheggiati al sole diventano roventi. Aiutano un telo o un posto all’ombra.

Queste informazioni sono generali e non sostituiscono il parere medico. Se sospetti un colpo di calore, chiama subito i soccorsi.

Fonti: CDC: caldo e salute. I link non implicano che questi enti approvino MotoCircleX.