ارتدِ طبقات
- طبقة داخلية تبعد الرطوبة عن الجلد، وطبقة وسطى دافئة، وطبقة خارجية عازلة للرياح ومقاومة للماء.
- تجعل الرياح البرد أسوأ بكثير عند السرعة، فأحكم إغلاق الفجوات عند الرقبة والمعصمين والخصر.
- تجنب القطن الملامس للجلد، لأنه يحتفظ بالعرق ويبرد.
احمِ اليدين والقدمين والرقبة
- اليدان الباردتان تفقدان الإحساس والتحكم. تساعد القفازات الدافئة المقاومة للماء وواقيات اليدين أو المقابض المدفأة كثيراً.
- جوارب دافئة وحذاء مقاوم للماء، وواقي رقبة أو ياقة للفجوة تحت الخوذة.
- تأكد من أن القفازات والحذاء ليسا ضيقين لدرجة تقطع الدورة الدموية.
التماسك والأسطح
- تتماسك الإطارات الباردة بشكل أقل. قُد برفق في الكيلومترات الأولى، وتجنب الفرملة القوية والميل الشديد حتى تسخن.
- ابحث عن الصقيع والجليد وبقع الماء في الظل وعلى الجسور وفي المرتفعات، فهي تتجمد أولاً.
- الطين والأوراق المبتلة وملح الطرق تقلل التماسك أيضاً.
حافظ على صفاء ذهنك
- معالجة مضادة للضباب أو شريحة Pinlock لزجاج الخوذة، وأبقِه مفتوحاً قليلاً للتهوية إن سمحت الخوذة.
- تناول الطعام واشرب وخذ استراحة دافئة كل ساعة تقريباً.
اعرف متى تتوقف
الارتجاف الذي لا تتحكم فيه، وخدر اليدين والقدمين، وبطء التفكير أو الحركات المتعثرة، علامات على أن البرد شديد لدرجة لا تسمح بالقيادة الآمنة. توقف في مكان دافئ، واشرب شيئاً ساخناً وانتظر حتى تشعر بأنك طبيعي. وإذا لم يتحسن حالك فاطلب المساعدة.
الدراجة في البرد
- افحص البطارية وضغط الإطارات، لأن كليهما ينخفض في البرد.
- دع المحرك يسخن برفق قبل الانطلاق.
هذا الدليل عام. اختر معدات مصنّفة لمناخك، وتخلَّ عن الرحلة إذا كانت الطرق قد تكون جليدية.